5 benefícios do chocolate para você ter uma vida mais saudável

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chocolate
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O chocolate não serve somente para engordar. Um dos doces prediletos das pessoas também traz diversos benefícios para a saúde. Estudos mostram que o cacau é um grande aliado na prevenção e no combate a diversas doenças, bem como no estímulo a hormônios relacionados ao bem-estar e a produtividade.

 Abaixo nós selecionamos para você 5 benefícios que o chocolate pode trazer para a sua saúde. Confira!

 Melhora o fluxo arterial

Se você possui problemas cardíacos, comer uma porção de chocolate amargo com frequência e moderação pode fazer muito bem à sua saúde. Estudos apontam que o consumo deste tipo de chocolate melhora o fluxo arterial e diminui as chances de coagulação das plaquetas, o que pode obstruir os vasos sanguíneos.

 Alivia as dores

O chocolate pode aliviar dores e incômodos do seu corpo. Um estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, revelou que o fato de comer um alimento por prazer, em especial semelhantes como o chocolate, pode funcionar como um anestésico natural.

 Prevenção do câncer no intestino

O chocolate consumido em porções moderadas auxilia no combate ao câncer no intestino, pois algumas substâncias presentes no cacau possuem propriedades antioxidantes que protegem as células das degenerações do tumor.

 Melhora na capacidade cerebral

O chocolate pode deixar você mais inteligente. Segundo um estudo dirigido pela Universidade de Áquila, na Itália, o cacau pode ajudar na cognição cerebral, ou seja, em processos mentais que são responsáveis pelo juízo, imaginação, linguagem, pensamento e percepção. Para os idosos isso pode significar uma melhora na memória e na diminuição do risco de um acidente vascular cerebral (AVC).

 Aceleração do metabolismo

Você pode pensar que chocolate é um dos grandes vilões da obesidade. Mas isso nem sempre é verdade. Consumido moderadamente, o chocolate pode até mesmo ajudar você a perder peso. O chocolate amargo, em especial, regula o funcionamento do metabolismo que consequentemente ajuda a combater o acúmulo de gordura do corpo.

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