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Se você está tentando emagrecer, provavelmente deve saber da dificuldade que muitos enfrentam na hora de perder os quilos a mais. No entanto, para emagrecer com saúde é importante procurar um acompanhamento médico e fazer uso de uma dieta saudável e equilibrada.

Hoje em dia existem muitas informações sobre procedimentos e dietas milagrosas para ajudar no emagrecimento. Porém, muitas delas acabam frustrando muitos daqueles que querem ficar em forma. O segredo, segundo diversos especialistas, é aliar a boa alimentação aos exercícios físicos frequentes.

Com relação a sua alimentação, nós separamos 10 pratos saudáveis e deliciosos para que você possa emagrecer com muita saúde. Tem até doces e sobremesas para você se deliciar. Veja abaixo:

  1. Couve à mineira
  2. Panqueca integral de frango
  3. Terrine de vegetais
  4. Feijoada light
  5. Salada de detox
  6. Suco de limão com gengibre
  7. Suco de laranja com linhaça
  8. Bolo de manga
  9. Flan de baunilha com calda de acerola
  10. Mousse de manga

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