cerveja

A cerveja é uma das bebidas mais consumidas do mundo. Apesar de ser associada a muitos malefícios para a saúde, a cerveja pode trazer muitos benefícios para o nosso corpo, incluindo no combate e prevenção de algumas doenças.

 No entanto, para que as substâncias benéficas presentes na cerveja possam fazer o efeito esperado no nosso organismo, é necessário bebê-la com moderação. O consumo excessivo de álcool pode causar danos irreversíveis à saúde, provocando câncer, problemas cardíacos e no fígado.

 Levando em consideração o consumo moderado da bebida, vamos aos 10 benefícios da cerveja para a nossa saúde.

  1. Ossos mais fortes
  2. Ação anti-inflamatório
  3. Prevenção no desenvolvimento do câncer de mama
  4. Antiobesidade
  5. Coração mais saudável
  6. Rins mais saudáveis
  7. Melhorias na capacidade cerebral e antienvelhecimento
  8. Menor risco de diabetes
  9. Menor probabilidade de apresentar pressão arterial alta
  10. Aumento de ácido fólico e vitaminas B6 e B12 

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